🌸 봄 제철 음식으로 건강 챙기기! 냉이된장국 & 봄동겉절이 레시피 🥬
📌 봄철에는 제철 음식을 먹어야 하는 이유!추운 겨울을 지나 따뜻한 봄이 오면, 몸도 자연스럽게 새로운 계절에 적응해야 합니다. 이때 가장 좋은 방법이 바로 봄 제철 음식 섭취! 🥗봄에 나는 채소들은 비타민과 무기질이 풍부해 겨우내 떨어진 면역력을 높이는 데 도움을 주며, 해독 작용까지 탁월합니다. 그중에서도 냉이와 봄동은 대표적인 봄철 건강 식재료인데요.오늘은 봄철 보약 같은 음식인 ‘냉이된장국’과 상큼한 ‘봄동겉절이’ 레시피를 소개해드릴게요! 😋🥬 냉이 & 봄동, 봄철 최고의 건강 채소!봄나물 중에서도 냉이와 봄동은 영양소가 풍부하고, 맛과 향이 뛰어나서 많은 분들이 즐겨 찾습니다.채소 영양소 효능냉이 🥬비타민 A, C, 철분, 칼슘피로 회복, 간 해독, 면역력 강화봄동 🥗베타카로틴, 식이..
2025. 3. 4.
